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國民健康局自民國93年開始補助各縣市衛生局提供50-69歲民眾每2年1次的糞便潛血檢查
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飲食上的調適
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治療後的飲食則以均衡飲食及多蔬果為原則,儘量攝取多種的食物,不要偏重單一飲食。
避免攝取纖維含量過高的蔬菜(以低渣飲食為原則)。主要是要儘量減少食物經消化 道消化後的渣滓,以減少糞便的量,並使胃腸道有充分的休息,及減少刺激性,使 腸胃傷口早日癒合。但低渣飲食使用數天以上,應注意要補充礦物質,及多種維生 素。
食物應充分咀嚼,以避免造成糞便體積過大而阻塞造成不適。
口味以清淡、不油膩為原則。
準備食物前及飯前務必將雙手及用具清洗乾淨(以避免感染)。
腹瀉會令您大量失水,所以要多喝水,以保持電解質平衡。
如果腹瀉很嚴重,須改吃清淡流質食品以讓腸道能夠稍微休息,但流質飲食無法 提供足夠的營養,因此以不超過3到5天為原則。
在腹瀉期間避免再進食油炸、油膩、辛辣的食物,以免刺激腸胃蠕動,使得腹瀉 及絞痛情況更嚴重。
為了避免腹瀉更嚴重,此時不能再攝取高纖飲食。例如全麥麵包、麥片、生菜、 豆子、堅果、菜籽、爆米花、水果以及乾果等,這些都可能會引起腹瀉或絞痛。
食物的攝取要改成低纖飲食,例如白麵包、白米飯或麵條、香蕉、乳酪、罐裝或 煮過的無皮水果、優格、蛋、無皮馬鈴薯、蔬菜濃湯、無皮的雞肉或火雞肉以及魚 類等。
腹瀉的時候會讓體內的鉀流失,此時除非有其他疾病(特別是慢性腎衰竭等禁忌)的 考量,要不然可多補充含高鉀的食物,如香蕉、橘子、馬鈴薯、楊桃等。
多食用清涼食物,避免熱食,以免刺激潰瘍處。
口腔潰瘍期應特別注重營養,以促進細胞修復。要多選擇高熱量、高蛋白之食物。
選擇柔軟好入口的食物,像是冰淇淋、奶昔、軟性水果如香蕉、蘋果泥、馬鈴薯泥 、煮過的麥片、水煮蛋或炒蛋、通心粉派、布丁等。
利用果汁機把煮過的食物加以處理打碎,以方便食用。
避免酸性及刺激性的食物如:蕃茄、檸檬、某些果汁(如柳橙汁、葡萄汁、檸檬汁 )、太酸或太鹹的食物、粗糙和較乾的食物如生菜、土司等,以免刺激潰瘍的口腔 黏膜。
少量多餐,避免一次吃太多食物。
喝水選在用餐前或用餐後的一小時,而不要在用餐的時候喝水。
進食時要儘量細嚼慢嚥,才可消化得更好。
食物的選擇盡可能清淡,避免甜食、油炸、油膩的食物。
如果噁心感發作的時間在早上居多,可在起床前吃一些乾糧,像麥片、土司或餅乾 。
如果在化學治療的過程中會感到噁心,那麼在接受下次治療以前的幾小時最好保持 空腹。
飯後在椅子上坐著休息一會,兩小時內儘量不要平躺下來,以幫助消化。
多喝水幫助軟化大便。
多吃一點高纖的食物,如蔬菜、水果、全麥麵包、豆類等都有豐富的纖維素含量。
在體力許可下進行適度的運動,以增進腸蠕動。
養成正常排便的習慣,避免不必要的心理壓力。
如果沒有醫生指示,您千萬不要自行去吃瀉藥、軟便劑或是灌腸,尤其是當您的白 血球或血小板數量太少的時候。
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